אני יודעת מה אני הרווחתי ומרוויחה מאימוץ ההו'אופונופונו לחיים שלי , אך חשוב גם לשמוע אחרים.
בדף הזה ארכז התנסויות , סיפורים וחוויות של אנשים נוספים שאימצו את השיטה לחייהם.
אם גם את/ה מתרגל/ת את ההו'אופונופונו אשמח אם תכתבו לי למייל ותשתפו את כולם בעוצמת השיטה.
This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
היא כל כך פשוטה וכל כך עמוקה ובעיקר זמינה לכל אחד..עזרו לי להפיץ ולהביא רווחה לנפשות המחפשות שקט.
משתתפים ממליצים: אני וההו'אופונופונו. מאת: נונה-לילה מגדמאז ההשתלמות בהו'אופונופונו עם מאבל כץ שלקחתי בת"א (מתי זה היה? לפני שנתיים-שלוש...) אני מתרגלת את השיטה בקצב שהולך וגובר עם הזמן. וכמו שאומר דר' היו לן, המאסטר/ מורה שמלמד אותה בכל העולם, באחד הראיונות שלו ביוטיוב- זאת עבודה קשה. מצד אחד זאת השיטה הפשוטה והנגישה ביותר שפגשתי, כל אחד יכל לעשותה לבד ואני באופן אישי כבר המלצתי עליה לאין ספור אנשים. כל השומעים עליה מתלהבים ומבקשים מיד שאכתוב להם את שלושת משפטי הקסם, אך בפועל השיטה דורשת התמסרות ואחריות אישית גבוהה. ככל שמרבים בה צצים יותר נושאים המבקשים את תיקונם.
החל מעניינים אישיים, בין אישיים, חברתיים, פוליטיים ובכלל, בעיות מוסר כלליות כפי שהן משתקפות דרך התקשורת ו"העולם". לקחתי את העקרון של האחריות האישית ברצינות ולכן אני מטפלת לא רק ב"בעיות אישיות", כל מה שהמציאות מזמנת ועובר דרכי – אני מטפלת בו במקום שבו הוא פוגש אותי פנימה- ברגשות, בתחושות הלב והגוף- לשם, מה שדר' היו לן מכנה אותו "הילד הפנימי", לשם אני מכוונת את העבודה, עד שחווה הקלה. אני רואה את השיטה עתיקת היומין הזאת כבעלת יכולת טרנספורמטיבית מופלאה. ברגע שבו אני מתחילה להגות את המשפטים, אותם אני אומרת כמשננת תפילה, פעם אחר פעם- מיד מתחיל להווצר שינוי אנרגתי. המנטרה יוצרת שדה של אהבה שמאפשר לי להשיל את הכאב, האחיזה, הצער שהבעיה מעוררת בי. הלב המכווץ מתחיל שוב להתרחב ואם מדובר בנושאים הקשורים לקרובים לי מגיע הפידבק מהר מאוד, באס אם אס הבא- הטבה גדולה. כאשר שאלנו את מאבל בקורס האם אני אמורה להתכוון באמת ל"אני אוהבת, מצטערת, סלחי לי, תודה לך" התשובה היתה- לא. כלומר, יש למילים הראשוניות האלה שאותן אנחנו שכחנו מזמן, תדר מסוים, תדר מרפא שיוצר בתוכי ומהדהד החוצה את כוונת המילים. למדתי והנחיתי שיטות ריפוי שונות. אני מאסטר ברייקי, מטפלת בעזרת הולודינמיקה, דמיון מודרך, הרפיה קולית ואמנות. השיטה הזאת הינה בעיני הכי מיידית ובלתי אמצעית. היא מתרחשת מיד בזמן הארוע ומשחררת מהצורך והתלות בעזרה חיצונית. היא מוחקת את המטען השלילי של המחשבות, הרגשות ותפיסת המציאות הקורבנית ומאפשרת לבחור בכל זמן נתון- בטוב, ביש במקום באין. נונה-לילה מגד מטפלת הוליסטית, אמנית, מורה לאמנות. מנחת מעגלי נשים מלמדת ויוצרת את "חכמת האלה"- אמנות, טקסי ריפוי וסדנאות להעצמה וחוכמה נשית. טל: 054-4919772 דוא"ל: This e-mail address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. https://www.facebook.com/nonalila |
האם שמעתם במהלך חייכם אנשים שאומרים. מאת: מיכל זיו קרמר האם שמעתם במהלך חייכם אנשים שאומרים: צריך לשחרר... תחשוב חיובי... יש לך תפיסה קורבנית... תגיד תודה על מה שיש לך בחיים... תשמח...??? |
גם הדרך הקלה היא דרך עם לב. מאת: ורדית פברןהו'אופונופונו. פירוש המילה בשפה ההוואית הקדומה: "לתקן שגיאה". זוהי טכניקת תרגול קלה ופשוטה המוחקת את הבעיות שאנחנו גוררים איתנו מהעבר. חבר שלח לי לפני כמה שנים את סיפורו המדהים של מטפל בחולי נפש קרימינליים שהיו נתונים באגף של מוסד שמור. המטפל, ד"ר איהאלאקאלה יו לן, בחן את תיקו של כל מאושפז, והתבונן בתוך עצמו לבדוק מה יצר את ההפרעה הקשה. התפיסה שלו מדברת על לקיחת אחריות טוטאלית על יצירת סבל. הוא חזר שוב ושוב על המילים: "אני מצטער, אני אוהב אותך". והנה, מצבם של המאושפזים השתפר באופן כה מפתיע, שבסופו של דבר השתחררו כולם והאגף נסגר.
את הו'אופונופונו קיבלתי ממש כמתנה בתקופה קשה בחיי. באמצעות תרגול השיטה התחלתי לנקות את תקיעויות העבר. השתחררתי ממגבלות רבות. חל שינוי עצום בחיי (הורדתי שלושים קילו. זה מספיק שינוי עצום?). את הסיפור שלעיל (שכתב ג'ו ויטלה) תרגמתי לעברית, הפצתי ברשת וגם במאמר מערכת בירחון "חיים אחרים". הוא נגע במיתר בלבם של אנשים רבים שהחלו לתרגל ולחוות תוצאות חיוביות. לפני כחודשיים הגיעה לכאן מאבל כץ, תלמידה של ד"ר יו לן מזה 12 שנים. היא נרתמה להביא את המסר של הו'אופונונו באמצעות סמינרים בכל העולם. במהלך השנים טכניקת התרגול הפכה פשוטה ומהירה עוד יותר, כשהיא משתכללת בהתאם לצרכי עידננו. מאבל כתבה ספר בשם: "הדרך הקלה ביותר" (תורגם לעברית בהוצאת "נוצה וקסת"), מתוך אמונה ברורה שניתן לבחור להרפות ממגבלות וקשיים בקלות ובכך לפנות מקום לחיים שמחים. הסמינר שנערך בבית ציוני אמריקה היה חוויה נהדרת. ראשית, הקהל: האנשים שנמשכו לבוא הרעיפו אנרגיות חיוביות כמו בושם יוקרתי שהופק מפרחי אביב. באתי לבד אבל כמו הכרתי את כולם. וכמובן, כייף לפגוש את מאבל ולהקשיב לה. מאבל היא יהודייה מבואנוס איירס שחיה שנים רבות בארה"ב. כיום היא בתנועה מתמדת, אנרגטית וחסרת יומרות של מורה רוחנית. מאבל מדגימה יפה איך שירות רוחני יכול להיות Fun. קיבלתי הרבה מאותו יום סמינר. לכן אני שמחה לבשר לכם שמאבל מגיעה שוב לארץ סמינרים. אז ההמלצה שלי היא שתלבשו משהו כייפי ומתנפנף ותנכיחו את עצמכם שם. כדי לקבל פרטים אפשר ליצור קשר עם מירב זמורה: 054-6628282 ורדית פברן |
|
שלום לך מירב
אני, כבר שנים רבות , כמו רבים מאיתנו, נמצאת בחישפוש אחר כל כלי או שיטה אשר יכולים לסייע לי לחיות חיים טובים יותר.
השתתפתי בסדנאות רבות
הכרתי את המושג אנרגיה והבנתי במהלך השנים ,שמחשבותי הן לעתים קרובות הופכים אותי לעבד
הבנתי , אחרי עבודה מאומצת, שאני חייה בעולם של אלף מראות: כל אשר אני רואה היא השתקפות של עצמי.
למדתי למדוט ולהיכנס לשקט והדבר תמיד מביא אותי לשלווה . אך לעיתים אני מצאתי את עצמי שוב ושוב נופלת ונבלעת לרגעי מצוקה
לפני מספר חודשים היה רגע כזה.
ואז -ולא במקרה- פגשתי את ה"הו'אופונופונו"ו
הבנתי שריפוי עצמי הוא תהליך שמתחיל ברגע הזה, ונמשך כל עוד אני מגלה דבר לא תקין מול עיניי.
במהלך כל יום בחיי
השיטה מזכירה "לקיחת אחריות" וזה עבורי אחד התחנות הכי מבורכות: להשאיר את האחר , להיפרד מהכעס והטענות העולות. ולהתפלל לכוח עליון שיסיע לי למחוק כל זיכרון אשר דרכו אני מזהה מציאות מעווטת
ואכן...אני אומרת אלפי פעמים ביום: מצטער. סולחת. אוהבת.תודה
ולרוב, רגע אחרי זה אני פתאום רואה אופציות חדשות לארגן את הרגש, לארגן מחדש את הדרכים לתקשר עם העולם, עם הקרובים יותר ועם הקרובים פחות.
אוהבת. תודה
לידיוש
|