חשיבה חיובית / הקוסמת ליטלי

לבלוג של ליטלי...

חשיבה חיובית
מחקרים מגלים שרוב בני האדם
חושבים לפחות 70% מהזמן מחשבות שליליות.
נתון מפחיד אבל כנראה נכון.
מסתבר שהאמירה "הכל מתחיל בראש" נכונה מאוד!!
אולם, רק מעטים משתמשים בתובנה זו
כדי לשפר את איכות חייהם, באמצעות המחשבות.
המציאות המוכרת לרוב האנשים מתאפיינת בדאגה מתמדת
למגוון נושאים כגון: כסף, בריאות, עבודה, זוגיות, "עמידה ביעדים" וכו'...צריך ללמוד לייצר ולשמר מחשבות חיוביות וזה לא תמיד קל ופשוט, אך בהחלט אפשרי ע"י אימון ותרגול של המוח.
הדמיון - הוא הכלי החזק ביותר ביצירת המציאות שלנו
כל אדם מושפע על ידי אמונותיו ודעותיו על עצמו - בכל רגע נתון בחייו.
אלו משפיעים על הפעולות שהוא מבצע (פנימיות וחיצוניות),
על דפוסי המחשבה והרגש והן על הבחירות שלו בחייו.
תשאלו אדם אחר או אפילו את עצמכם את השאלה הפשוטה:
מה את/ה חושב/ת על עצמך?? ותראו עד כמה קשה היא התשובה.
הסיבה היא שאדם לא מודע כלל לקיומן של חלק מאמונות ודעות,
אשר מוצפנות בתוכו בגילגול חייו הנוכחי,
כמו כן תוסיפו לכך גם את העובדה ש...
חלק מהמטען שלנו מגיע גם מגילגולי חיים קודמים.
תפיסת העצמי חשובה ביותר, מכיוון שהיא זו הקובעת כיצד האדם חי, חושב, פועל ומרגיש.
אדם אשר בטוח בעצמו יתייחס אל עצמו ואל העולם בדרך שונה לחלוטין, מאדם שמזלזל ולא מעריך את עצמו.
אנחנו משדרים לעולם מסרים באופן מילולי, התנהגותי, פיסי.
אם אדם סבור שאנשים לא אוהבים אותו-הרי שהוא יתרחק מאנשים ויסתגר בעולמו. כל אדם אחראי בלעדית להתנהגותו וכתוצאה מכך לתוצאות ולתגובות מצד הסביבה :
האופן שבו אנחנו מתייחסים אל החיים הוא בדיוק האופן שבו החיים מתייחסים אלינו וזה נכון גם לגביי אנשים:
אנו מקבלים מהאחר משוב ליחס שאנו נותנים לטוב ולרע.
כשאתה בא ממקום מנוקר וכועס על מישהו-כעס הוא בדרך כלל מה שתקבל ממנו חזרה.
אדם אשר משדר תחושה של קורבן-יגרום לכך שהאחרים יברחו ממנו.
בדיוק משום שאנו במעשה ידינו ובמסרים שאנו מעבירים..
גורמים לכך שאחרים ישלטו בו.
כל מצב של דחייה בחיים יוצר אצלינו סוג של צלקת פנימית,
אשר עלולה לעוות ולפגוע בדימוי העצמי שלנו.
לדוגמא-פיטורים, פירוק נישואים אי הצלחה בלימודים וכו'..
פגיעה זו נובעת מכך שאנשים רגישים לתגובת האחרים, ל"מה יגידו"
וצירוף של התנסויות עלול להוביל לתחושת כישלון עצמי.
אנשים טועים בכך שהם מטמיעים בתוכם את התגובות,
של אנשים אחרים כלפיהם,
ובכך הופכים את עצמם ל "תקועים", כל אדם יעשה טוב לעצמו אם ישתחרר מהעבר שלו, מכיוון שדברים רבים מן העבר מונעים מאיתנו לחוש מאושרים בהווה ולמעשה גם בעתיד
והם רודפים אותנו לאורך כל חיינו.
אנשים חיים בתחושת כישלון עשרות שנים,
מכיוון שאביהם או מורה בבית ספרם,
העזו לומר להם משפט כמו: אתה טיפש וממך לא יצא כלום.
לכן כ"ך חשוב שאדם יבחן בכנות מאורעות מעברו,
על מנת שיוכל לשחרר עצמו מההשפעה ההרסנית של אותם אירועים.
למרבית האנשים קל להתייחס אל חייהם בפשטות-אני סתם חי לי את חיי, הולך לעבודה ומגדל את הילדים, משתדל לשלם את החשבונות,
משתדל לשמור על משקל ממוצע, צופה קצת בטלוויזיה ודואג למחר.
חייו של אותו אדם נראים בדיוק כפי שזה נשמע
והוא ממש לא ממצה את הפוטנציאל שבו.
מימוש הפוטנציאל משמעותו להביא לידי ביטוי את היכולות שלנו,
כדי שחיינו יעברו בתחושה של שמחה ושלווה,
כל אדם זכאי להיות הכוכב של חייו.
אדם אשר לא נוטל אחריות על חייו מרמה את עצמו ואת הסביבה.
בשל החשש מכישלון, אירועים מעטים בתוך שגרת החיים, בדרך כלל טראומות, הם אלו שמעצבים את חיי האדם ואת הדימוי העצמי שלו לאורך שנים רבות לאחר מכן.
כל אדם מבצע בחירות מהותיות בשלבים מסויימים בחייו אשר משפיעות על כל שאר מסעו על הכוכב.
ולכל אדם יש אנשים מסביבו אשר משפיעים על חייו.
המציאות נראית אחרת לכל אחד מאיתנו,
על פי תפיסת החיים שכל אחד יצר לעצמו.
אדם שמחליט מגיל צעיר שהוא כישלון, ינוע בעולם עם תחושה של
"אני לא שווה כלום" והתנהגותו בהמשך תוביל למימוש התחושה הזו-הוא פשוט לא יזום כלום כדי לשפר את מצבו בעולם, וישאר נחות, לא יוצלח ועם תחושת: חסר הערך.

מוקד השליטה קשור גם כן לדימוי העצמי
והוא מגדיר לאדם מי קובע ומחליט עבורו את הפעולות,
שהוא מבצע בחייו לטוב או לרע.
אדם עם מיקוד שליטה חיצוני לא רואה עצמו אחראי למעשיו:
כשקורה משהו רע, הוא מיד ימהר להאשים גורם חיצוני.
וגם כשקורה משהו טוב הוא לא יראה את עצמו אחראי לכך.
אדם עם מיקוד שליטה פנימי לוקח אחריות על כל מעשיו:
לטוב ולרע...וכך נראים חייו(-:

מי ייתן ותבראו לעצמכם מציאות חיובית, הרמונית ונוסקת הצלחות (-:
שלכם באהבה ובברכת שבת של התקדשות ואהבה...ליטל