מודע ולא-מודע – אלונה יוגב
לפני שנדבר על הלא-מודע, מה שרבים נוטים לקרוא לו – תת-מודע, בואו נדבר לרגע על המודע.
החלק המודע, הוא החלק שאליו אתה מתכוון כשאתה אומר – אני.
הוא כל מה שנמצא בהכרתך בזה הרגע.
חוקרים נוטים לייחס את החלק המודע למוח – החדש, זה שהתפתח בקדמת הראש, לאחר מוח הזוחלים שבגזע המוח. בכל מקרה, יש הסכמה גורפת כי המודע, הוא רק קצה הקרחון של סך כל התודעה.
הלא-מודע – עליו נכתב רבות בפסיכולוגיה.
פרויד, התייחס אליו כאל מקום פראי, ששולט בהווייתנו ואין לנו דרך להתגונן בפניו. קארל יונג, טבע את המושג תת-מודע קולקטיבי – רובד תודעה משותף לכל בני האדם ובתוכו ארכיטיפים – סמלים אוניברסאליים שקיימים אצל כל בני האדם, בכל התרבויות. אנו מגיבים לסמלים אלו, ויש לנו רגשות עזים אליהם (הזדהות, סלידה, אמפתיה), בין אם אנו חיים בישראל ובין אם באפריקה.
למשל ארכיטיפ "הגיבור"- דמות שמעוררת בכולנו רגשות הזדהות ואהדה, לעומת ארכיטיפ "הרשע", שמעורר בכולנו את ההיפך.
במאמר זה נתמקד דווקא בתפיסתו של מילטון ה. אריקסון – פסיכולוג אמריקאי מוביל, שעבודתו היתה בסיס לגישה חדשה בהיפנותרפיה ואת עבודתו חקרו ודגמו בנדלר וגרינדר, יוצרי ה – NLP .
אריקסון התייחס ללא-מודע כאל מאגר בלתי נדלה של משאבים ויצירתיות, שאחראי לחלק גדול מהפעילות והבחירות היום יומיות שלנו.
קורות חייו האישיים, סיפקו הוכחה ניצחת לכוחו של הלא-מודע ולשיפור המכריע שניתן לערוך באמצעות שימוש נכון בלא-מודע.
בגיל 17 חלה אריקסון בפוליו, והפך למשותק לחלוטין. הוא שמע והזיז את עיניו ותו לא.
ימים על גבי ימים של ישיבה בשקט גרמו לאריקסון להבחין בחשיבות של תקשורת לא- מילולית, בטון הדיבור, במקצב, באינטונציה, בשפת הגוף, בתנועות מסוימות ובעיקר בכך שלעיתים, התקשורת הלא מילולית, סותרת את המילולית, את מה שנאמר.
אריקסון, התחיל להיזכר בדמיונו במה שהוא קרה לזה "זיכרונות גוף" של פעולות השרירים– הוא החל לדמיין, שלב אחרי שלב, כיצד הוא מזיז את בהונותיו, ולאחר מכן את הקרסול, השוק והברך עד לכדי עשיית צעד שלם, בדמיון כמובן.
בתהליך יומיומי, הוא דמיין ונזכר והשיב לעצמו לבסוף את השליטה על כל חלקי גופו. בשלב מאוחר יותר בחייו בסביבות גיל 50 כשלקה שוב בפוליו, היתה לו כבר אסטרטגית החלמה מוכנה מראש.
חלק גדול מהטכניקות ומהנחות היסוד של ה NLP מבוססים על עבודתו של מילטן אריקסון.
אז רק כדי שיהיה לך מושג קל על ההבדלים בין המודע, ללא-מודע הנה פרט אחד שעושה את ההבדל -
המודע שלך יכול לקלוט בשנייה אחת בין 2 + - 7 פריטים.
לעומתו, הלא – מודע שלך נחשף ויכול לקלוט בשנייה אחת 2.3 מיליון פרטים.
בוא נראה – 2.3 מיליון פרטים בשנייה, לעומת 2 + - 7 פרטים בשנייה - פער לא קטן, נכון?
זה מה שהלא מודע שלך עושה מבלי שתהיה מודע לכך אפילו:
- מאחסן את כל הזיכרונות
- מאחסן את כל הרגשות
- מארגן את הזיכרונות לפי זמן – על קו הזמן שלך ולפי תבניות – גשטאלט
- מדחיק זיכרונות שקשורים לרגשות שליליים
- שולף זיכרונות
- מציג זיכרונות שיש בהם פתרונות
- מנהל את הגוף
- מגן על הגוף
- משרת את המודע ומבצע הוראות שניתנות לו מהמודע
- משמר את הגוף
- מקבל מידע מכל החושים ומעביר מידע למודע
- משתמש ומגיב לסימבולים
- אינו צורך חלקים לצורך פעולתו
- לוקח הכל באופן אישי תמיד
- משתמש במאמץ מינימאלי
- אין בו שימוש בשלילי – לא מבין את המילה – לא.
מדהים, לא? אנחנו מוקפים ומוצפים במכשירים טכנולוגיים מתוחכמים, בעוד שבתוך הראש שלנו קיים, זמין ובחינם, המחשב הכי מתוחכם בעולם.
דרך טובה נוספת להבין את יכולתו של הלא-מודע היא להיזכר בשיעור הנהיגה הראשון שלך: בעת ובעונה אחת, נדרשת לשים ידיים על ההגה, להסתכל במראה למעלה, להסתכל במראה בצד, לשים את הרגליים על הדוושות הנכונות, להושיט יד למוט ההילוכים ולעשות את כל זה עם תשומת לב לכביש ולנהגים האחרים במסלולים השונים?
בשיעור הנהיגה הראשון, אני בטוחה שגם לך עברה בראש המחשבה, שזה בלתי אפשרי. והיום, אתה נוהג מבלי לחשוב על כל זה בכלל, תוך כדי שאתה מדבר בפלאפון (עם דיבורית כמובן), שומע מוסיקה ומקבל הוראות מה – GPS .
חשבת איך אתה עושה את זה? הרי אתה לא חושב על כל הפרטים שהזכרתי בכל פעם שאתה נוהג?
פשוט מאד! אחרי השיעור הראשון היו עוד כמה שיעורים, האסטרטגיה של "איך" לנהוג נצרבה בלא-מודע שלך וכל פעם שאתה צריך לנהוג, היא נשלפת משם מחדש וכך, המודע שלך פנוי לשמוע מוסיקה, לקבל הוראות מה – GPS ולדבר בפלאפון, כשמי שנוהג זה הלא-מודע שלך, בעצם.
אתה נוהג על אוטומט (לא – מודע) והמודע שלך פנוי לדברים אחרים.
לסיכום:
בדרך זו, בהכרה ובהפעלה נכונה של ה- "מחשב" האישי שלך ושל אחרים אפשר: להציב מטרות ולהשיגן בקלות. להיפטר מרגשות ומזיכרונות שליליים ולהתחבר לרגשות חיוביים. לעשות את הבחירות הנכונות לך. ללמוד גישה לשגשוג כלכלי, להשתפר בתקשורת בינאישית, לקרוא אנשים נכון, להשפיע בעזרת מילים.
לזהות סדרי עדיפויות ומחסומים בחיים. לשחרר ולרפא התניות, לשנות רגשות וזיכרונות הקשורים לאירועים טראומטיים בעבר. להתמקד בהווה, וליצור אוריינטציה רצויה לעתיד. לפרוץ מחסומים בבריאות, בקריירה, בזוגיות ועוד. לשדרג את יכולת המכירות והשיווק, את יכולת ניהול המו"מ ואת כישורי הפרזנטציה שלך, להניע עובדים לפי מודל הפעולה ובכך להשיג תוצאות טובות יותר ועוד, ועוד.
אלו רק מס' קטן של דוגמאות לשימוש ב – NLP , מעין טעימה קטנה של מגוון האפשרויות הטמונות בתחום הזה עבורך. ואולי אתה סקרן לדעת כבר עכשיו איזה שינוי חיובי יכול ה – NLP ליצור בחייך, או שאתה פשוט רוצה לדעת איך אתה יכול להשתמש בו כבר עכשיו.
כשם שהתפתחנו והתקדמנו בכל תחומי החיים, כך גם היום או אפילו כבר מחר, אתה יכול ליצור שינויים חיוביים ולהשיג מטרות במהירות ובקלות באמצעות ה – NLP ולהינות מהתהליך ומהתוצאות לאורך זמן.